2023.03.17.

腰痛（腰椎间盘突出）怎样调理？

① 腰部脊诊与推拿

【资料图】

脊诊（腰部）

腰1～4：腰丛神经系统

对应：肾脏及生殖、泌尿系统。

腰5~9：骶丛神经系统

对应：下肢运动。

② 腰腿部常用穴位：

腰部梅花罐：

一个中心：命门

两个基本点：肾俞（双）

四项基本原则：胃俞（双）大肠俞（双）

3点1线：

侧方：环跳、风市、阳陵泉。

后方：殷门、委中、承山。

③ 灸疗法

具体穴位请参考 “ ②腰腿部常用穴位 ”。

④ “4字” 矫正法

作用：矫正骨盆不正、长短腿、腰椎间盘突出经常复发。